Маршрути · Ритм · Глибина
Короткі входи, довші програми і різна глибина роботи з тілом, ритмом, харчуванням та увагою.
Формати та категорії
Усі програми
Міні-курс · 7 днів
Тіло втомилося від напруги?
10 хвилин руху та дихання щодня, щоб розслабити тіло, відновити рухливість і повернути енергію.
Міні-курс · 3 дні
Практикум з умовного голодування
Один розвантажувальний день — це три дні уваги та дисципліни: підготовка, сам день і коректний вихід.
Автор: Євгеній Корякін
Курс · 21 день
Інтегративна детокс-програма
Програма перекладає принципи аюрведичного очищення у структуровану 21-денну програму: підготовка, м'яке виведення перевантаження, підтримка травлення, трав'яний супровід і повернення до стабільного ритму. Це wellness-освіта і направлена практика, а не медичне лікування.
Автор: Євгеній Корякін
Курс · 21 день
Інструкція до вашого організму
21 урок про базові принципи Аюрведи, харчування, добовий ритм і баланс дош — із практичною інструкцією та матеріалами.
Автор: Євгеній Корякін
Курс · 7 днів
Сила, гнучкість та витривалість
ІВЕМ збирає прості рухові техніки у послідовну практику: розігрів, дихання, мобільність, робота з напруженням і повернення уваги до сигналів тіла. Сім днів ідуть по порядку, від простого до глибшого, щоб тіло встигало за темпом.
Чек-лист · 6 уроків
Три ритуали для тіла та розуму
Безкоштовний протокол відновлення. Щоденні ритуали для м'якого пробудження, спокійного дихання та зняття напруги у щільному графіку
Автор: Євгеній Корякін